뉴욕 여행에서 심하게 겪은 시차 적응 문제를 완화하는 데 도움이 된 방법을 공유하는 글입니다. 글쓴이는 미서부나 유럽 여행 때보다 뉴욕에서 유독 시차 적응이 힘들었다고 하며, 며칠간 고생하다 거리 곳곳의 CVS 매장에서 파는 멜라토닌을 구입해 복용한 뒤 몸 상태가 나아졌다고 개인 경험을 전합니다. 복용 전후 사진에서 피부 컨디션 차이를 체감했다는 소감도 덧붙입니다. 특정 제품 효능에 대한 개인적 인상이므로 복용 여부나 방법은 신중히 판단할 필요가 있으며, 뉴욕 여행 시차 적응으로 고생하는 사람에게 참고가 될 수 있는 글입니다.