수면 유도제가 안 들었던 개인 경험을 바탕으로, 여행 시 시차적응이 힘들다면 병원에서 수면제를 처방받아 가는 것도 방법이라고 안내하는 글입니다. 글쓴이는 정신과가 아닌 일반 병원에서도 수면제 처방이 가능하다고 언급하며, 이는 의사인 가족을 통해 알게 된 정보라고 밝히고 있습니다. 다만 내성 문제가 있어 자주 복용하는 것은 권하지 않는다는 주의도 함께 담겨 있습니다. 처방 가능 여부나 절차는 병원별로 다를 수 있어 방문 전 확인이 필요합니다. 시차적응으로 잠들기 어려운 여행자, 수면유도제 효과를 못 본 사람에게 참고가 될 글입니다.